Анализ двигательной активности учащихся 1-х и 10-х классов образовательных учреждений различных регионов России
В ходе широкомасштабного эксперимента было проведено тестирование двигательной активности (ДА) учащихся 1-х и 10-х классов ОУ 29 регионов России. Родители учащихся первых классов и школьники 10-х заполняли таблицу хронометража, где перечислены виды ДА, в числе которых утренняя гимнастика, пешая ходьба, подвижные перемены, физкультминутки и физкультпаузы, уроки физической культуры, спортивные занятия в секциях и клубах, занятия в художественной самодеятельности, туристические походы, прогулки на велосипеде, роликах, лыжах и т.д., работа по дому и помощь в сельскохозяйственной деятельности взрослых.
Такое скрупулезное заполнение таблицы позволяет сделать анализ ДА школьников, не упуская важных для детей форм физического воспитания, распределенных в течение всего дня.
Н.Т. Лебедева (1996), используя десятилетнее наблюдение за одними и теми же детьми с 1-го по 10 класс, выявила ежедневную потребность в движениях. Она должна удовлетворяться так же, как потребность в пище. Доказано, что суточное число движений здорового школьника колеблется в пределах 10-40 тыс. шагов и составляет в среднем 12-18 тысяч локомоций. Н. Н. Юдина и Н. И. Бурмистрова (1996) суточной нормой ДА для современных школьников считают 19-22 тыс. шагов.
Удовлетворение ежечасной потребности следует осуществлять за счет малых форм физического воспитания: утренней гимнастики, гимнастики до уроков, физкультминуток на уроках и гимнастики для глаз, динамических перемен. Кроме того, ежечасная двигательная потребность реализуется на уроках физкультуры и уроках труда, а также подвижных играх, на прогулках (табл. 9). Двигательный отдых является средством повышения умственной работоспособности и сохранения здоровья учащихся. По наблюдениям профессора Н. Т. Лебедевой (1998), если не дать ребенку достаточно двигаться в первой половине дня, то он реализует дефицит движения позднее, но это может привести к повышенному травматизму.
Таблица 9.
Примерный объем ежедневной двигательной активности
( Н. Т. Лебедева, 1998)
|
Возраст, лет |
Ежедневное время занятий на воздухе, час. |
Гимнастика до занятий, мин. |
Физкультминутки на уроках, мин. |
Подвижные перемены, мин. |
ДА во вторую половину дня, час. |
|
6-7 |
3,5 |
5-6 |
5 |
30-35 |
1-1,5 |
|
8-9 |
3 |
5-7 |
5 |
30-35 |
1-1,5 |
|
10 |
2,5 |
7 |
5 |
25-30 |
1-1,5 |
|
11-14 |
2 |
6-8 |
5 |
20-30 |
1 |
|
15-18 |
2 |
6-8 |
5 |
15-20 |
1 |
Вместе с тем, малые формы физического воспитания не всегда используются в ОУ в последние годы. С одной стороны, они необходимы ребенку для нормального развития, а с другой — их организация проблематична. Необходимо найти разумный компромисс. Если утреннюю гигиеническую гимнастику (зарядку) не все дети проводят дома, то такая малая форма, как гимнастика до занятий, возможна для всех детей, обучающихся в ОУ. Гимнастику следует проводить на первом уроке (или за 5 мин до урока) прямо в классе сидя за партами, так, как проходят физкультминутки. Такая упрощенная форма проведения (без больших физических нагрузок) позволит опаздывающим школьникам восстановить дыхание, «не проснувшимся» — проснуться, всем привести свой организм в состояние готовности к обучению.
По определению А. Г. Сухарева (1972), состояние здоровья (заболеваемость, морфофункциональные показатели, резистентность, устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды), развитие основных двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости) и физическая работоспособность (объем, продолжительность, предельная мощность работы и т.д.), — все зависит от двигательной активности (ДА).
А.Г. Сухарев (1997) считает, что гигиенической нормой среднесуточной ДА являются такие величины двигательного компонента и энергетических затрат, которые оптимально оказывают благоприятное влияние на процесс роста, а также развитие и состояние детей и подростков. Нельзя не согласится, что между состоянием здоровья школьников и организацией их физического воспитания существует параболическая зависимость (табл. 10). Рациональное использование разнообразных средств и форм физического воспитания при оптимальной ДА оказывает благоприятное влияние на растущий организм, способствуя укреплению здоровья детей и подростков. В таблице 11 представлены нормы среднесуточной ДА для учащихся.
Организованные формы физического воспитания для развития ребенка имеют колоссальное значение. Особенно уроки физической культуры. Здесь важно все, в том числе и его место в школьном расписании. Большинство обследованных школ имеют нормальное расписание занятий, в которое включены два урока физической культуры. Вместе с тем, следует отметить ряд школ, сдваивающих уроки (по 70-90 минут и даже до 120 мин): СШ № 5 г. Владимира; СШ п. Пригородный Ленинградской обл.; СШ п. Пикалево Ленинградской обл.; Юридический лицей г. Тамбова; СШ № 50 г. Н. Тагил; СШ п. Сухой Лог Свердловской обл.; СШ № 280 и СШ № 507 г. Санкт-Петербурга; Первомайская СШ Карачевского района Брянской обл.; СШ № 48 г. Копейска Челябинской обл.; СШ п. Зарубино Любытнинского района Новгородской обл.; гимназии № 2 Великого Новгорода; СШ № 5 г. Обнинска Калужской обл. Все это является нарушением СанПиНов, где разрешено сдваивание уроков только в старших классах при проведении занятий по плаванию и лыжной подготовке.
Таблица 10.
Влияние привычной СДА на растущий организм
( А. Г. Сухарев, 1997)
|
Показатели |
Привычная СДА |
|
гипокинезия |
оптимальная |
Гиперкинезия |
|
Рост и развитие |
Задержка |
Стимуляция |
Дисгармония |
|
Половое созревание |
Норма |
Норма |
Задержка |
|
Иммунный статус |
Понижен |
Высокий |
Нарушен |
|
Заболеваемость |
Повышена |
Низкая |
Высокая |
|
Степень адаптации |
Понижена |
Высокая |
Дезадаптация |
|
Работоспособность |
Понижена |
Высокая |
Специфичная |
|
Физические качества |
Понижены |
Норма |
Избирательные |
Таблица 11
Гигиеническая норма СДА
( по А. Г. Сухареву, 1997)
|
Возраст, лет |
Локомоции,
тыс. шагов |
Двигательный компонент, час. |
Энерготраты, ккал/сутки |
|
6-10 (оба пола) |
15-20 |
4-5 |
2500-3000 |
|
11-14 (оба пола) |
20-25 |
3,5-4,5 |
3000-3500 |
|
15-17 (мальчики) |
25-30 |
3-4 |
3500-4300 |
|
15-17 (девушки) |
20-25 |
3-4,5 |
3000-4000 |
Тем более непонятно, почему в ряде школ уроки физической культуры в расписании стоят два дня подряд, например, вторник и среда, среда и четверг, и т.д. (СШ № 13 г. Одинцово Московской обл. в 10 А кл.; СШ № 2 г. Одинцово Московской обл. в 1 Б кл.; СШ № 1 п. Карымское в 1 Б кл.; СШ № 2 г. Лакинск в 1 Б кл.; СШ № 25 г. Владимира в 1 Б кл.; СШ № 5 Владимирской обл. в 1 Б кл.; в СШ с. Домна Читинской обл. в 10 Г кл.). А в СШ № 17 г. Сысерть в 1 А классе физкультурой занимаются даже три дня подряд (!).
Особое внимание следует обратить на нарушение базисного плана: ведение только одного урока физической культуры в неделю (одного часа в неделю): СШ № 2 г. Одинцово Московской обл. (10 кл.), гимназия в п. Б. Вяземы Одинцовского р. Московской обл. (первые классы), СШ п. Пикалево Ленинградской обл. (первые классы), СШ № 280 (первые классы) и СШ № 206 г. Санкт-Петербурга (10 А). Не удивительно, что не посещают уроки физической культуры в последнем из перечисленных классов 8 учащихся, хотя освобождены от занятий только 5 человек. По исследованиям специалистов (С. В. Алексеев и соавт., 1997) проведение одноразовых занятий физической культурой не только бесполезно, как считалось многими авторами раньше, но может даже приносить вред занимающимся физическими упражнениями. Можно предположить, что 100% заболеваемость учащихся (по данным анкет десятиклассников) СШ п. Пикалево Ленинградской обл. связана, в том числе, и со сдваиванием уроков физической культуры.
Еще большую тревогу вызывают образовательные учреждения, где совсем не проводятся уроки физической культуры: СШ с. Кременки Жуковского района Калужской обл. (десятый класс) и СШ № 12 г. Саранска Мордовии (первый класс).
Если подсчитать среднюю спортивную активность (процентное соотношение детей, не занимающихся физической культурой или занимающихся 1 раз в неделю — занимающихся 2-3 раза в неделю — занимающихся 4 и более раз) школьников всех обследуемых районов, то мы получим такие данные: низкую активность показывают 73,25% первоклассников и 65,66% десятиклассников, среднюю — 18,84% первоклассников и 22,34% десятиклассников, высокую — 7,25% первоклассников и 13,95% десятиклассников. Эти цифры говорят о том, что очень велико число детей, не занимающихся физической культурой и спортом регулярно, что в большинстве образовательных учреждений России мало ведется секционная работа. И если дополнительные (секционные) занятия физической культурой можно начинать со второго класса, после адаптации малышей к школе, учебному процессу, то малое число занимающихся физической культурой старшеклассников оправдывать нечем.
Судя по анкете хронометража недельной ДА, почти не занимаются дополнительно физической культурой старшеклассники в гимназии № 2 Великого Новгорода (только 9,1% учащихся) и в СШ с. Медынь Калужской области (5,9%).
Вместе с тем, хорошо поставлена физкультурно-оздоровительная работа, если судить по анкетам школьников, в СШ № 5 п. Сосновый Бор Ленинградской обл. (70% занимающихся в 1 А классе); в СШ г. Ливны Орловской обл. (от 34,6 до 63% занимающихся первоклассников); 55% первоклассников занимается в лицее № 8 г. Волгограда; 50% первоклассников занимается в СШ № 8 г. Мценска Орловской обл. В СШ п. Пикалево Ленинградской обл. — 52 и 60% детей, первых и десятых классов соответственно занимаются в секциях. В СШ № 2 г. Одинцово Московской обл. — 81% занимающихся старшеклассников; 62% старшеклассников занимается дополнительно в Татищевской СШ Нарофоминского района Московской обл.; 52,6% старшеклассников — в СШ № 50 г. Нижний Тагил; 55,1% — в СШ № 25 г. Брянска; 50% — в СШ № 1 п. Фролово Волгоградской обл.; 56,2% — СШ с. Медведь Шимского района Новгородской обл.; 50% — в МКШ с. Ноздрачево Курской обл.; 51,7% — в СШ 59 г. Курска; 55,1 % — в СШ № 25 г. Брянска.
Следует отметить, что большое число детей, занимающихся физической культурой, отмечено нами в первых классах п. Пикалево Ленинградской области и у десятиклассников СШ № 2 г. Одинцово Московской обл., однако, эти школы мы уже перечисляли среди школ, имеющих только один час физической культуры в неделю. Возможно, что в этих школах вопрос увеличения двигательной активности детей решается за счет секционной работы, но, по нашему мнению, это не выход.
Если принять за норму 150-250 минут двигательной активности в сутки и рассмотреть отклонения от предложенного норматива в ту и другую сторону всех обследуемых учащихся, то мы получим такие средние результаты: менее 150 мин в день двигаются 24,55% первоклассников и 20,8% десятиклассников, оптимальную ДА имеют 44,03% первоклассников и 32,29% десятиклассников и превышающую норму (более 250 минут в день) — 30,59% первоклассников и 46,87% десятиклассников.
Попробуем подтвердить наблюдения специалистов о недостаточной или чрезмерной ежедневной ДА на примере заполнения анкет хронометража школьниками и их родителями, участвующими в эксперименте. Для этого сначала сравним показатели большого числа детей, имеющих низкую ДА с оценкой их заболеваемости (по данным заполнения теми же участниками эксперимента анкет состояния здоровья). Особенно ярко эта зависимость проявляется для первоклассников: СШ № 25 г. Владимира (62% детей с низкой ДА — 85,7% больны), СШ № 9 г. Новозыбков Брянской обл. (95,6% детей с низкой ДА — 91,3 больны), СШ № 4 г. Южноуральск Челябинской обл. (65,2% с низкой ДА — 82,6 больны), СШ № 9 г. Волжский Волгоградской обл. (59,1% с низкой ДА — 90,9% больны), СШ № 59 г. Курска (57,9% с низкой ДА — 84,2% больны), СШ № 48 г. Копейска Челябинской обл. (68,2% с низкой ДА — 100% больны).
Многие школьники указывают на высокую среднесуточную двигательную активность, значительно превышающую норму (иногда в два и более раз), которая складывается у них из пешей ходьбы, прогулок на велосипеде и др., работы по дому и т.д. Однако сложно судить о ее интенсивности и объеме, о полезности такой нагрузки. Превышение нормы среднесуточной ДА (особенно в занятиях, проводимых без участия педагогов), часто приводят к увеличению бытового травматизма. Проведем подобную аналогию: СШ № 9 г. Новозыбков Брянской обл. (10 А кл.): 45,4% подростков указывают на повышенную ДА, при этом спортом занимается (4 раза в неделю и более) только 4,5% учащихся — травматизм — 27,3%; СШ № 206 Санкт-Петербурга (10 А кл.): 46,9% детей с высокой ДА, спортом занимаются 6,25% , травматизм — 43,7%; СШ № 1 п. Кубинка Одинцовского района Московской обл. (10 Б кл.): 70% детей имеют высокую ДА, занимается спортом организованно только 22,2%, травматизм — 26%; Татищевской СШ Наро-Фоминского района Московской обл. (10 кл.): 53,8% — высокая ДА, спортом занимается 15% школьников, травматизм — 30,8%; СШ № 50 г. Нижний Тагил (10 Б кл.): 63,2% школьников имеют высокую ДА, спортсменов — 21%, травматизм — 26,3%; СШ № 25 г. Орла (10 А): повышенная ДА у 50% учащихся, спортсмены — 4%, травматизм — 29%; Агитская СШ Свердловской обл. (10 В кл.): высокая ДА — 58%, спортсмены — 5%, травматизм — 42%.
Перейдем к положительным примерам влияния ДА на травматизм и заболеваемость школьников, участников широкомасштабного эксперимента: СШ № 20 г. Мурома Владимирской обл. (1 Б) — соотношение гипокинезия — оптимальная ДА — гиперкинезия — 24-64-12%, травматизм — 0%, заболеваемость — 29,7%; СШ № 2 г. Лакинск Владимирская обл. (1 А) — 18,5-63-18,5%, травматизм — 0%, заболеваемость — 65,6%; СШ № 2 г. Лакинск Владимирская обл. (1 Б) — 29-65-6%, травматизм — 9,7%, заболеваемость — 83,9%; Моготуйская СШ Бурятии (1 Б) — 8-64-28%, травматизм — 0%, заболеваемость — 66,7%; СШ № 2 п. Комсомольский Мордовии (1 А) — 30,8-57,7-11,5%, травматизм — 3,8%; заболеваемость — 65%; Ново-Джанкривичская СШ Брянской обл. (10 кл) — 26,1-65,2-8,7%, травматизм — 4,3%, заболеваемость — 47,8%; СШ № 17 г. Сысерть Свердловской обл. (1 А) — 19-57-24%, травматизм — 5%, заболеваемость — 71,4%; Татищевская СШ г. Нарофоминска Московской обл. (1 кл.) — 8,3-91,7-0%, травматизм — 0%, заболеваемость — 75%.
Таким образом, большинству образовательных учреждений, участвующих в широкомасштабном эксперименте, следует обратить серьезное внимание на создание оптимальных условий для реализации биологической потребности детей и подростков в двигательной активности в течение всего учебного дня. Для этого следует восстановить малые формы физического воспитания (гимнастику до занятий, физкультминутки и физкультпаузы, подвижные перемены), самое серьезное внимание уделить уроку физической культуры (начиная с составления расписания занятий, избегая сдваивания уроков, постановки двух уроков подряд, например, во вторник и среду, среду и четверг и т.д.), восстановить работу спортивных секций и факультативов, групп ОФП, групп коррегирующей гимнастики, занятий со спецмедгруппой, спортивные часы в группах продленного дня, привлекая тренеров ДЮСШ, спортсменов-общественников и т.д., проводить не менее 5-8 соревнований в год для всех учащихся и ежемесячные Дни здоровья и спорта, спортивные каникулы и т.д. Руководителям ОУ для реализации подобной программы необходимо запланировать улучшение спортивной базы, решение кадровых вопросов и т.д. Все это упирается в необходимость выделения дополнительных средств на физическое воспитание школьников. Вопросы эти сложны, но их решение необходимо, ибо напрямую связано со здоровьем подрастающего поколения.
Таким образом, результаты 1 обследования школьников, участвующих в широкомасштабном эксперименте, позволяют сделать следующие выводы:
Результаты оценки состояния здоровья детей экспериментальных школ показывают, что от 1 к 10 классу в два раза увеличивается число детей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, заболеваниями зрения и слуха. Особо следует отметить увеличение в пять раз числа детей с заболеваниями эндокринной системы и в два раза — с заболеванием туберкулезом (в 10 кл. — 5,5%).
Нарушения основных режимных моментов у школьников, участвующих в широкомасштабном эксперименте, в основном, одинаковы для всех регионов РФ. Школьная учебная нагрузка в 1/3 школ превышает нормативные показатели. Более 85% первоклассников выполняют ежедневно домашние задания в первой половине учебного года, что объясняется слабой предшкольной подготовкой, сниженными морфофункциональными возможностями, перегруженностью программ и завышенными требованиями педагогов. У всех учащихся наблюдается гиподинамия вследствие увлечения телевизионными передачами, компьютерными играми, что подтверждает недопустимо низкий объем двигательной активности (у 25% детей). Отмечается недостаточное пребывание детей на свежем воздухе, дефицит ночного сна. У учащихся 10 классов нарушения гигиенических требований соблюдения режима дня носят примерно тот же характер, что у первоклассников.
Состояние психического здоровья у 75% учащихся 1 классов не вызывает тревоги, и процесс адаптации протекает благоприятно. В среднем у 20% первоклассников отмечено определенное напряжение адаптации, 58% учащихся 10 классов имеют низкий и ниже среднего уровень напряженности. Высокий и выше среднего уровень напряженности — показатель тревожности — имеют 20% учащихся 10 классов. Для этих детей характерен целый ряд признаков, свидетельствующих о высокой психической напряженности и неверной оценке своих возможностей и реальных успехов в учебной деятельности, неадекватном самоконтроле.
Двигательная активность у 35% школьников не соответствует оптимальной двигательной активности, способствующей нормальному развитию здоровья ребенка, что объясняется прежде всего неудовлетворительной организацией физического воспитания учащихся в образовательных учреждениях.
| |
|
