Вы устали от сильных зажимов в теле, не можете расслабиться и наслаждаться общением с близкими и друзьями?
Сильные эмоции выбивают Вас из колеи, блокируют, вы не можете сосредоточиться и полноценно использовать свои способности?
Страх блокирует решимость сделать первый шаг, вам тяжело ставить новые цели и реализовывать задуманные планы?
При слове «стресс» многие уныло махнут рукой: «Плавали, знаем и по сей день в нём барахтаемся, а что делать?», другие займут активную позицию: «Скажем стрессу “нет!”», кто-то пожмёт плечами: «Болезнь 21 века».
Наверняка найдутся и те, кто знает, что стресс не что иное, как адаптационный синдром. В рамках теории Г. Селье к стрессу относятся реакции организма на любые достаточно сильные средовые воздействия в случае, если они запускают ряд общих биохимических изменений, которые помогают человеку справляться с возросшими требованиями, т. е. выполняют адаптационную функцию. Впрочем, и без Селье хорошо известна бытовая расхожая фраза: «Что нас не убивает, то делает нас сильнее!».
На семинаре мы исследуем внешние и внутренние стрессовые факторы. Ведь очень важно распознать вовремя своё состояние, а дальше попробовать изменить его. При невозможности изменить – добавить ресурс (и знать откуда его взять). Понимая, как формируется стресс, мы можем отнестись лояльно к себе или к другому, находящемуся в ситуации повышенного напряжения; ответить на вызов, накопив полезный опыт по преодолению похожих «трудных ситуаций».
«Гимнастика мозга» – это специально подобранные упражнения, в основе которых лежат естественные движения детей в раннем возрасте, дополненные разработками нейропсихологов, биомехаников, оптометристов. Упражнения эти довольно просты, не требуют много времени и силы для выполнения. Их легко делать в игровой форме, они доступны и взрослым и детям. Вместе с тем эффективность их очень
высока.
«Гимнастика мозга» снимает стрессовые телесные зажимы, помогает «включить» и интегрировать различные отделы мозга, восстанавливает проводимость сигнала между мозгом и телом, а также останавливает привычную стрессовую эмоцию, расширив репертуар эмоционального реагирования.
Практический семинар основан на авторском методе «Интегративная кинесиология».
Занятия проводятся совместно с ведущими тренерам-психологами команды О.И. Троицкой
Начало обучения: по мере формирования групп.
Стоимость семинара: 12 000 рублей.
Продолжительность: 2 тренинговых дня (суббота/воскресенье).
Обращаем Ваше внимание, что даты семинара в анонсе указаны предварительно. 01 октября - дата начала учебного года в проекте «Школа без стресса». Группы будут открываться по мере формирования.
Присылайте также Ваши заявки на участие в семинаре по электронной почте edu@ruscenter.ru или регистрируйтесь телефону 8 (495) 980-07-20. Более подробная информация на сайте edu.ruscenter.ru или в социальных сетях.
До встречи на семинаре!